Σεροτονίνη, τρυπτοφάνη, υδατάνθρακες, ήλιος και κατάθλιψη

Σεροτονίνη, τρυπτοφάνη, υδατάνθρακες, ήλιος και κατάθλιψη: Η σεροτονίνη (serotonin) είναι ένας ισχυρός νευροδιαβιβαστής που παράγεται στον εγκέφαλο και μας προκαλεί χαλάρωση, ηρεμία και καλή διάθεση. Μας κάνει πιο