Πως να ενισχύσετε φυσικά τους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου

Πως να ενισχύσετε φυσικά τους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου: Η διατροφή και η διάθεσή μας συνδέονται στενά! Η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη είναι νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη διάθεση και συναισθήματα όπως η χαρά, η ευχαρίστηση και η ευτυχία. Μπορούμε να αυξήσουμε τα επίπεδα αυτών των νευροδιαβιβαστών και να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας επιλέγοντας συγκεκριμένα τρόφιμα.